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👤 성별
👨 남성
👩 여성
🎂 연령대
10대
20대
30대
40대
50대+
🍽️ 직전 식사가 뭐였나요? (선택사항)
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📏 기본 신체 정보
키 / 몸무게
💊 건강 상태
❤️ 혈압 (1개 선택)
정상
경계 (130–139)
고혈압 (140+)
💊 혈압약 복용 중
🩸 혈당 / 당뇨 (1개 선택)
정상
전단계
당뇨
🥛 콜레스테롤 (1개 선택)
정상
경계
높음
🧬 가족력 & 알레르기
👨👩👧 가족력 (중복선택 가능)
심혈관질환
당뇨
암
고혈압
없음
🚫 알레르기 / 기피 식재료 (중복선택 가능)
🥜 견과류
🦐 갑각류
🥛 유제품
🐖 돼지고기
🐄 소고기
🍣 날것
없음
🏃 생활 패턴
평소 활동량 (1개 선택)
🎯 건강 목표
목표 (1개 선택)
체중감량
혈압관리
혈당관리
근육증가
균형식단
🍱 카테고리
🥢 한식
🌏 아시안
🍝 양식
🥗 건강식
☕ 간식/음료
추천된 메뉴: 0 / 40개
🍜
부대찌개
👑 오늘의 1순위
💡 꿀팁: 맛있게!
🥗영양 분석
📖이 음식 이야기
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📅 추천 기록
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